Die Atemtherapie, auch bekannt als physiotherapeutische Atemtherapie, ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die sich auf die Verbesserung der Atmung und die Stärkung der Atemmuskulatur konzentriert. Sie wird häufig eingesetzt, um Atembeschwerden wie Kurzatmigkeit, Hyperventilation, Asthma oder COPD zu behandeln. Durch gezielte Übungen und Techniken wird die Atemmechanik optimiert, um die Atmung effizienter zu gestalten und die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern.

Die Atemtherapie umfasst verschiedene Ansätze. Darunter die Lippenbremse, das Zwerchfelltraining, die Atemmuskelkräftigung und die Atemlenkung. Bei der Lippenbremse wird durch langsames Ausatmen durch leicht geschlossene Lippen der Atemfluss reguliert. Das kann zu einer Entlastung der Atemmuskulatur führen. Das Zwerchfelltraining zielt darauf ab, die Funktion des Zwerchfells zu verbessern, um eine effektivere Atmung zu ermöglichen. Die Atemmuskelkräftigung konzentriert sich auf die Stärkung der Atemmuskulatur, um die Atemleistung zu steigern. Die Atemlenkung beinhaltet Techniken zur bewussten Steuerung der Atmung, um beispielsweise Stress abzubauen oder die Entspannung zu fördern.

Die Atemtherapie kann auch Teil der Rehabilitation nach Operationen oder bei Lungenerkrankungen sein, um die Lungenfunktion zu verbessern und die Atemnot zu reduzieren. Ein geschulter Therapeut führt die Atemtherapie durch und passt sie individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Patienten an. Regelmäßiges Training und die Integration der erlernten Techniken in den Alltag können langfristig zu einer besseren Atemkontrolle und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.

Wenn Sie weitere Informationen zur Atemtherapie benötigen oder spezifische Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.